Diversas são as causas da queda de cabelo que podem levar, quando em excesso, à calvície.
Uma das principais causas está relacionada ao estresse, que ao se elevar a níveis muito elevados acaba exercendo uma ação intensa sobre a saúde dos fios de cabelos e são grandes provocadores da queda acentuada.
Existe um hormônio conhecido que provoca esse processo em situações de estresse, e assim veremos, neste artigo, como o cortisol e queda de cabelo estão diretamente relacionados para o avanço da calvície.
O que é o cortisol?
O cortisol é um hormônio que se origina na glândula suprarrenal que age sobre o controle do estresse, no equilíbrio do sistema imunológico, e atua para reduzir as inflamações no organismo e equilibrar a glicose e a pressão arterial.
Quando em níveis adequados esse hormônio exerce importante papel para o bem-estar e a saúde do corpo.
Porém, em desequilíbrio ele desencadeia um papel importante em diversas funções vitais, entre eles o enfraquecimento dos fios de cabelos.
Isso ocorre porque o cortisol é encontrado nos folículos capilares e, quando em desequilíbrio, provoca uma paralisação do crescimento e do enfraquecimento dos fios, desde suas raízes, o que leva a maior quantidade de perda de fios de cabelos.
Dessa forma, o cortisol e queda de cabelo estão relacionados e deve ser adotada a verificação constante das causas da calvície para identificar se alterações nesse hormônio estão afetando o aumento da queda de fios.
A relação do cortisol e queda de cabelo
O cortisol e queda de cabelo estão intimamente ligados porque a ação do hormônio que se relaciona ao estresse provoca uma reação para comprometer tanto o crescimento dos fios como suas forças.
Como cortisol inibe o fluxo sanguíneo no couro cabeludo, os fios acabam comprometidos, por não desfrutar de nutrição adequada e se enfraquecem, causando morte do bulbo e eliminação do fio.
Quando o estresse se encontra em níveis elevados, o organismo emite uma maior adrenalina no organismo que provoca um desnível de cortisol, e assim passa a ser um fator de risco para os cabelos e outras funções do corpo humano.
Como reduzir a ação do cortisol na queda de cabelos?
Existem várias ações que podem equilibrar o cortisol no organismo e, dessa maneira, assim reduzir a relação adversa do cortisol e queda de cabelo, mantendo os fios sempre fortes.
Uma das mais eficientes e que requer apenas a determinação e postura da própria pessoa é equilibrar suas emoções mantendo o estresse sob controle.
Uma excelente alternativa é manter habitualmente uma prática de meditação e relaxamento mental.
A meditação traz um equilíbrio importante para a pessoa combater a ansiedade e as preocupações, que têm um peso enorme sobre o processo de estresse, e assim pode conseguir equilibrar o cortisol no organismo.
Cuidar de sua rotina e alimentação
Para manter uma boa relação entre o cortisol e queda de cabelo, além da meditação e busca do equilíbrio mental e emocional, manter uma rotina diária dentro de limites que não ultrapassem a sua capacidade de atuação é uma excelente forma de manter o controle sobre esse hormônio e evitar que cause danos ao organismo.
Além disso, efetuar uma reeducação alimentar com o uso de alimentos saudáveis é fundamental para harmonizar todo o funcionamento do corpo e manter os hormônios em equilíbrio.
A pessoa deve buscar levar uma vida mais saudável e sem exceder os seus limites físicos, assim poderá obter grande sucesso para evitar o estresse e a queda de cabelos.
Rever prioridades e estilo de vida passam a ser recomendações fundamentais para conseguir superar as causas de quedas de cabelos e melhorar a saúde de forma geral.
Introduzir a prática de exercícios físicos habituais
Habituar-se a ter um estilo de vida mais adequado requer que a pessoa passe a rever seu cotidiano e também a praticar exercícios como rotina na vida, que lhe tragam mais bem-estar e equilíbrio.
Essa atitude não exige que a pessoa se torne um atleta de alta performance, mas sim que deixe de ser sedentário e passe a manter sua saúde de maneira adequada e com o estresse totalmente controlado.
Com isso, o cortisol e queda de cabelo conviverão sempre positivamente e a pessoa somente terá ganhos em sua vida.
Conclusão: cortisol e queda de cabelo
Há uma relação intensa entre o cortisol e queda de cabelo e esse efeito nocivo deve ser combatido com a busca constante de um equilíbrio emocional e ação de tratamentos com uso de medicamentos para tentar controlar esse processo.
Dessa maneira, faz-se necessária a busca de um profissional que possa auxiliar a combater o desequilíbrio hormonal e manter os cabelos fortes e sem queda excessiva.
Porém, existem casos em que a calvície já se apresentou e pode ser disfarçada com o uso de uma maquiagem capilar de qualidade.
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