Muito tem se questionado sobre o poder dos alimentos pra queda capilar, principalmente quando a mesma é consequência de fatores genéticos.
Será que realmente os alimentos tem o poder de retardar a queda capilar? Se isso é provado cientificamente que alimentos podem contribuir para fortalecimento dos fios?
Iremos desbruçar sobre esse assunto baseado em pesquisas feita ao longo dos anos e que tem apresentado algumas verdades incríveis que podem mudar definitivamente a sua dieta alimentar e contribuir para deixar os cabelos mais fortes e brilhosos.
O Poder dos Alimentos Para Queda Capilar
Cabelo Forte
Os alimentos não podem ser subestimados e seus benefícios para saúde já estão comprovados desde os primórdios.
O poder dos alimentos para queda capilar é inquestinável segundo estudos de nutricionistas e dermatologistas.
Claro que o controle de peso tem tudo a ver com questões alimentares, dieta equilibrada e até prática de exercícios.
A grande verdade é que os alimentos realmente contribuem para o fortalecimento e dar nutrição aos fios. Inclusive abordamos esse tema em outro artigo que pode conferir aqui.
No caso do controle de peso, a dieta adequada deve ser rica em proteínas e com menos carboidratos, os alimentos para queda capilar devem ser consumido diariamente.
Peixes e carnes magras são ricos para o organismo e nos dão mais saúde e vitalidade.
No caso dos cabelos, algumas pesquisas comprovam que um deita baseada em alimentos saudáves também pode apresentar excelentes resultados, não só no fortalecvimento dos cabelos, mais também crescimento e brilho.
Confira o que não pode faltar:
Amêndoas
Ovos
Nozes
Castanha do Pará
Frutos secos
São grandes resposáveis pela constituição forte e adequada dos cabelos, além de estimular o crescimentos.
Outro fator a considerar é a suplementação com vitamina B ou Biotina é grande responsável por fios resitentes e saudáveis.
Tenha sempre na bolsa esses alimentos e cuide dos seus cabelos com produtos adequados.
