Para que seus cabelos cresçam sempre fortes e saudáveis, você deve tomar uma série de cuidados para que eles não sofram com ação de fatores externos e internos. Um cuidado bem feito nos seus fios garante um bom crescimento e aparência.
Mas como fazer isso? Neste artigo, iremos mostrar dicas de como seus cabelos podem crescer de forma mais saudável. Vamos acompanhar.
Conheça as 9 dicas de fortalecimento e vitalidade dos cabelos
1. Cuidado constante com seus fios de cabelo
Para que os seus cabelos estejam sempre com boa aparência, você deve cortar as pontas dos fios de três em três meses, para que assim haja mais força e não cause pontas duplas. Além disso, realize hidratações uma vez a cada 15 dias, e não abuse muito de chapinhas e de secadores de cabelo, porque elas podem causar porosidade nos fios. Utilize produtos que auxiliem na manutenção da saúde do cabelo.
2. Utilize babosa nos fios de cabelo
Como forma de estimular o crescimento dos cabelos, há vários produtos que utilizam como base a babosa, rica em queratina e colágeno, ideais para nutrição e fortalecimento dos seus fios. Esses produtos podem ser facilmente encontrados em perfumarias.
Para utilizar, é bem simples: basta você massagear o couro cabeludo com a babosa no momento da lavagem do seu cabelo. Ele ajuda a estimular a circulação do bulbo e deixa os poros dos fios mais limpos.
3. Fique atento à saúde física
O crescimento dos fios de cabelo também depende da sua saúde como um todo. Os profissionais da área da saúde explicam que o estresse e a má alimentação afetam diretamente no crescimento dos seus cabelos. Por causa disso, é sempre importante manter uma vida equilibrada, com o consumo de alimentos saudáveis, exercícios físicos e atenção redobrada aos sinais de estresse.
4. Use escova, não pente
Pentear os fios de cabelos estimula o crescimento dos fios de cabelo, pois ativam a circulação da região, além de fortalecer os fios de cabelo que ainda estão crescendo. Não é necessário passar a escova várias vezes ao dia, os fios devem ser penteados ao menos uma vez por semana. Muita atenção nos seus hábitos cotidianos!
5. Faça massagem para relaxar o couro cabeludo
Massagear o couro cabeludo aparece na boa parte das dicas para melhorar a aparência dos fios de cabelo. Desta maneira, massageie o couro cabeludo no momento que estiver no banho, já que naturalmente os cabelos devem ser limpos.
6. Evite o consumo de álcool e cigarro
A ingestão de álcool no organismo aumenta o nível de radicais no corpo, fazendo com que os fios caiam com mais frequência. Esses radicais livres causam a inflamação de vários tecidos, em especial o do couro cabeludo. Portanto, moderação com o álcool é a palavra-chave, certo?
O cigarro, também por conta da sua composição conter elementos tóxicos, também contém radicais livres no seu corpo. Se for o caso de queda de cabelo, corte o consumo de cigarro o mais rápido possível. A sua saúde, de forma geral, agradecerá e muito. Cuide-se sempre!
7. Mantenha o nível de ingestão de ferro adequado
O nível de ferro é importante para a formação e constituição do fio. Ele pode ser encontrado na carne vermelha, em grãos como feijão e em folhas escuras verdes, como espinafre, brócolis e couve.
A alimentação saudável é sua grande aliada contra doenças em geral, o que não seria diferente em relação à proteção dos fios, que passam a crescer muito mais fortes e saudáveis. Confie que a saúde e equilíbrio de seu organismo começam pela boca!
8. Proteja seus cabelos dos raios de sol
Raios de sol estragam os fios de cabelo, o que podem dificultar no crescimento deles. Sendo assim, sempre utilize produtos que, além de hidratar os seus cabelos, também protejam o couro cabeludo dos raios ultravioleta.
Consulte o seu dermatologista para saber qual é a melhor forma de tratar os seus cabelos.
9. Trate a dermatite e a seborreia
Como muitas pessoas já sabem, a seborreia e a dermatite podem causar ao seu corpo várias complicações para o crescimento dos fios de cabelo, deixando-os mais fracos e quebradiços. Por isso, tratamentos capilares são essenciais para a saúde da área, de uma forma geral. Afinal, é a partir de um couro cabeludo saudável, que os fios terão mais força e vitalidade para crescer e se multiplicar, o que afasta o fantasma da calvície. Sobretudo com o uso e aplicação dos melhores produtos do mercado.
Gostou de conhecer as 9 dicas de fortalecimento e vitalidade dos cabelos?
Essas são algumas das sugestões mais interessantes para a saúde de seus cabelos, de modo a evitar, de todas as formas, que a calvície possa se instalar em sua vida. Você gostou do texto? Achou útil? Que tal deixar o seu comentário? Estamos esperando. Até a próxima!
