O que fazer para higienizar o couro cabeludo?

Você está notando que os seus cabelos andam caindo muito, que os seus fios capilares são fracos ou quebram fácil? O seu cabelo está demorando a crescer? Você sabe o que fazer para higienizar o couro cabeludo? Quais são os malefícios que a má higienização pode fornecer ao seu couro cabeludo? Qual a importância de um couro cabeludo limpo? Neste artigo falaremos tudo sobre o que fazer para higienizar  o couro cabeludo da melhor forma.

O que fazer para higienizar o couro cabeludo?

Importância de um couro cabeludo limpo

Para se ter cabelos saudáveis, sedosos, com movimento e brilho, além das hidratações, é preciso ter cuidados com o couro cabeludo, pois ele é responsável pelo crescimento e saúde dos fios capilares. Além disso, cuidar bem dele evita a quebra e a queda dos fios.

Malefícios de uma má higienização

A oleosidade é essencial para manter o nosso couro cabeludo saudável, mas, em excesso (quando se está há dias sem lavar), pode causar escamações e o surgimento da caspa. Além disso, não cuidar da saúde do couro cabeludo pode causar quebra e queda dos fios capilares.

Há diversos erros que são feitos todos os dias por diversas pessoas e que podem provocar problemas à saúde do couro cabeludo, como deixar o couro cabeludo úmido ou dormir com os cabelos molhados. Estas situações facilitam a proliferação de fungos e bactérias.

Além disso, o couro cabeludo também pode apresentar outros problemas mais sérios, como a calvície areata, dermatite seborreica, foliculite, entre outros. Nesse caso é preciso buscar ajuda de um profissional, um tricologista ou dermatologista, para indicar o tratamento correto.

O que fazer para higienizar o couro cabeludo?

As melhores formas para higienizar o couro cabeludo são:

Esfoliação: sim, o nosso couro cabeludo também necessita de esfoliação de tempos em tempos, pois esse tipo de tratamento para higienizar couro cabeludo auxilia na renovação celular da área e no crescimento dos cabelos, além de ser um bálsamo para quem tem o costume de utilizar diversos produtos nos cabelos. Assim como no rosto, a esfoliação deve ser feita periodicamente para não comprometer a área e a produção de óleos naturais do organismo;

Massagem: na hora de higienizar o couro cabeludo e passar o xampu, lembre-se de massageá-lo utilizando as pontas dos dedos, pois isso ajuda a limpar melhor e ainda estimula a circulação sanguínea do local.

Vitaminas: assim como a pele, o couro cabeludo e os cabelos são afetados diretamente por tudo que consumimos. Com a correria do dia a dia, pode ser que esteja faltando vitaminas essenciais para a produção e manutenção de óleos naturais do couro cabeludo. Nesse caso, é preciso consultar um dermatologista ou nutricionista para orientar exatamente de quais vitaminas você precisa;

Xampu sem sal: uma das dicas para higienizar couro cabeludo é optar por xampu sem sal, pois esse tipo de composição limpa o couro cabeludo e os fios capilares sem danificá-los. Lembrando que é preciso enxaguar corretamente, no couro cabeludo deve-se aplicar somente o xampu, diretamente. Já o condicionador não deve entrar em contato com a raiz, para que não ative a oleosidade já retirada pelo xampu. Também não se esquecer de não deixar nenhum resíduo dos produtos;

Água morna ou fria: para higienizar couro cabeludo nada de água quente, pois pode ressecar os fios, aumentar a oleosidade e ainda causar escamação no couro cabeludo;

Chapéu: outra dica para manter o couro cabeludo saudável é evitar os raios solares em dias quentes e, para isso, utilize chapéus, bonés e até lenços para protegê-lo;

Cuidado com a química: alisamentos com escova definitiva, progressiva, permanente ou qualquer outro procedimento químico que contém produtos ácidos pode causar queimaduras ao couro cabeludo e gerar a descamação. Para isso, evite qualquer tipo de alisamento sem antes realizar uma prova de toque na nuca para garantir que não sofra reações alérgicas;

Alimentação: também influencia na saúde do couro cabeludo e dos cabelos. Uma dieta rica em proteínas e aminoácidos ajuda a estimular o fortalecimento e o crescimento dos fios, o zinco ajuda a reduzir a oleosidade e o crescimento dos cabelos. Além disso, ômegas 3 e 6 auxiliam na hidratação.

Caso seu couro cabeludo e fios de cabelo não estejam saudáveis, o melhor é mudar os seus hábitos o quanto antes. Além da boa alimentação, é muito importante beber bastante água, não exagerar em comidas gordurosas e, principalmente, ficar sem comer por horas (evite dietas extremamente rigorosas);

Evitando a tração: outra dica muito importante para cuidar da saúde do couro cabeludo e dos cabelos é evitar amarrar o cabelo muito forte ou quando estiver molhado, pois isso também causa problemas ao couro cabeludo e quebra dos fios capilares. A dica é utilizar penteados com elásticos encapados.

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